Уже с 4-х лет дети могут самостоятельно,
без родителей, заниматься йогой.
«Как?» — спросите вы.
Йога в этом возрасте проходит в игровой форме.
Ребята выполняют асаны, имитируя разных животных и предметы, развивая таким образом своё тело, укрепляют и делают его гибче,
не терпя при этом боль и стресс!
Малыши на занятиях учатся правильно дышать, ловить баланс, делать перевёрнутые позы (если нет противопоказаний) и мягко вытягиваться.
Они учатся чувствовать своё тело,
познают себя и мир вокруг!